Связаться с автором блога Карта сайта

10 заповедей для красивой груди

красивая грудь

Массаж, увлажнение, ежедневные упражнения. Поддерживать эту ультра чувствительную область – дело привычки. Вот семь действий для красивой груди.

  • Хорошая осанка

Поднимите подбородок и опустите плечи, выпрямите спину, грудь вперед.

Груди не имеют мышц, их поддерживают грудные мышцы. Они должны быть в тонусе, чтобы обеспечить оптимальную поддержку.

Выполняйте простое упражнение три минуты в день, сидя за компьютером. Поднимите локти на уровне груди, прижмите ладони к груди и тяните их к друг другу.

Не довольны своим размером? Узнайте интересные рекомендации о том, как увеличить грудь.

  • Защита от ультрафиолета

Солнце разрушает коллаген, что ускоряет старение путем ослабления волокон кожи. Используйте солнцезащитный крем с SPF 50.

Регулярный пилинг, один или два раза в неделю, позволяет коже лучше регенерироваться. Также приучитесь увлажнять грудь от двух раз в день.

  • Массаж

Чтобы укрепить шею и грудь делайте круговой массаж от нижней части груди к шее. Это улучшит кровообращение и клеточное питание.

  • Холодный душ

После каждого душа облейте грудь и шею холодной водой, это окажет подтягивающий эффект на кожу. Это также способствует активизации циркуляции крови и лимфы.

  • Выбор правильного нижнего белья

Не уверены в размере? Поговорите с продавщицей, которая сможет дать совет. Если у вас остаются следы на коже в конце дня, то ваш бюстгальтер слишком мал.

Если у вас маленькая грудь, старайтесь не носить бюстгальтер в выходные. Пусть она дышит!

  • Много воды

Настоятельно рекомендуется выпивать от 1,5 л воды в день. И наша грудь полностью с этим согласна. Для правильной гидратации, большей гибкости и лучшего тонуса кожи, вода – незаменимый союзник.

  • Отказ от курения

Если, как и многие, вы откладываете на завтра решение бросить курить, следующая информация должна мотивировать вас. Курение способствует отсутствию тонуса груди.

В самом деле, курение оказывает влияние на эластин и, следовательно, оказывает непосредственное влияние на эластичность кожи в целом.

  • Не делаем йо-йо

Резкое и частое изменение веса может повлиять на тон и качество кожи. Особенно на гормональные области, как грудь. Поэтому очень важно избегать резких скачков в весе.

© Максим Шихаль

 
09.03.2015 | Раздел: Прочее, Разное |

VK
OK
MR
GP

Предыдущие посты блога:

  • 6 марта. 2015 - Стиральная машина: как не ошибиться с выбором
  • 6 марта. 2015 - Почему необходимо использовать рабочие перчатки
  • 6 марта. 2015 - Как повысить открываемость Ваших писем
  • |
    • Kisha

      Советы на самом деле дельные, а про курение – точно! Как бросаешь, со временем разница очень заметна. Стукни в агент чтоль, давно не общались, а ты не в контактах у меня – сама не могу написать..

    Комментариев в блоге
    39,984
    -----------------------
    Обновлено: 11:42 29.09.2016
    Я в социальных сетях
    Мой твиттер   Мой ВК   Мой фейсбук   Мой G+
    Мои цели
    • 3'000 посетителей в день (до 1.05.17)
    • 40'000 комментариев (до 1.05.17)
    • 20'000 фолловеров в тви (до 1.05.17)
    • 50'000 рублей в месяц (до 1.05.2017)
    • 100'000 руб. на отпуск (до 1.07.2017)
    • Отдохнуть в Таиланде (09.2017)..
    Статистика блога
    Яндекс Каталог  DMOZ

      Яндекс.Метрика

    вся статистика
    Рекомендую
    • Родина Линков - хороший источник вечных ссылок
    • Gogetlinks - хорошая биржа вечных ссылок
    • Pr.Sape - вечные ссылки с гарантией индексации, оплатой в рассрочку и страховкой от снятия вебмастерами